Yelken Yarışçıları Için Antrenman & Egzersizler Ve Yarış Planlaması

Yelken Yarışçıları İçin Antrenman Egzersizler ve Yarış Planlaması Malte Philipp / Amatör Denizcilik Federasyonu Basım Yılı: 2012; Baskı: 1; Sayfa Sayısı: 160; Kağıt Türü: Kuşe Kağıt; Ebat: 16 x 23,5; Dil: Türkçe; Cilt Durumu: Karton Kapak; ISBN-10: 9759842697; Yazar: Malte Philipp; Çevirmen: Hulki Demirel; Bugün yarış parkurlarında başarılı olmak için sadece kabiliyetin yeterli olmadığı artık herkesin bildiği bir gerçek. Sadece ince eleyip sık dokuyarak planlanmış antrenmanlar performansı artırıp önünde sonunda başarıya giden yolu açabiliyor. Fakat bir antrenmanın maksimum verimi sağlayacak şekilde nasıl oluşturulması gerektiği sorusuna profesyonel yelkencilerin büyük çoğunluğunun dahi tutarlı ve mantıklı bir cevabı yoktur. Bu nedenle de antrenmanlarında sıklıkla fazla plan program yapmadan sadece "haldır huldur" yelken yapılır. Yelken Yarışçıları İçin Antrenman bu sorunlara çözüm getirecek bir kitap. Start antrenmanından ikili mücadele antrenmanlarına; tekne hakimiyeti ve manevra bilgisinin geliştirilmesinden teknik antrenmanları ve trim egzersizlerine; taktik antrenmanlarından su üstünde oynanacak oyunlara kadar birçok konuda öneriler içeren bu kitap böylelikle günlük antrenman akışına değişiklik katmak isteyen her antrenör ve keza kendi kapasitesini ve su üstünde geçirdiği zamanı daha verimli kullanma arzusundaki her yelkenci için yönünü tayin ederken kullanabileceği mükemmel bir kılavuz olacaktır. 73 çizim ve 15 fotoğrafın yer aldığı bu uygulamalı çalışma kitabının sonunda da akılcı ve modern antrenmanmüsabaka planlaması üzerine kapsamlı bir bölüm yer alıyor.